28 Aug 2014
Banyak bahan alami yang dapat digunakan untuk membuat minuman kesehatan sederhana bagi anggota keluarga. Mulai dari bayi, remaja, dewasa, setelah melahirkan hingga usia senja.
Kali ini kami sajikan 2 menu minuman sehat untuk masa bayi/anak-anak dan masa remaja Masa Bayi dan Anak.
Masa Bayi dan Anak
Secara fisiologis bayi dan anak memiliki bagian-bagian tubuh yang masih lemah dan butuh waktu untuk beradaptasi dengan lingkungan. Secara psikologis bayi dan anak-anak ingin dicintai dan dikasihi. Berbagai bentuk kasih sayang dan perawatan berusaha diberikan orang tua untuk sang bayi sebaik mungkin.
Berikut cara membuat minuman kesehatan yang sesuai untuk masa pertumbuhan:
Siapkan temulawak instan yang sudah manis 1 sdm, susu 1 sdm, wortel 1 jari, buah pepaya, pisang, bayam rebus, dan air (1 gelas) serta es batu bila perlu. Semua bahan diblender dan bisa disajikan setiap hari.
Temu lawak mempunyai efek koleretik, yaitu meningkatkan nafsu makan dan membantu memperlancar pencernaan.
Masa Remaja
Pada masa remaja, terjadi perubahan secara fisiologis dan psikologis.Pada wanita terjadi menstruasi dan kelenjar subkutan yang mulai aktif. Minuman campuran kunyit dan jeruk nipis baik untuk menyeimbangkan hormon ( termasuk ance), menyegarkan badan,menstimulasi aliran darah, dan mencegah bau badan.
Kunyit instans yang sudah manis 1sdm,jeruk manis, nanas (1potong), strawberry, jeruk nipis, dan air secukupnya serta es batu. Semua bahan diblender dan disajikan dingin.Jamu kunyit asem efektif membantu mangatasi masalah menstruasi(*)
Artikel & Tips Lainnya :
- Mengungkap Khasiat Buah Langsat ... ; 27 Jul 2018
- Sereh Dapur (Cymbopogon nardus (L.) Rendle.) ... ; 14 Apr 2017
- Manfaat tanaman Legundi untuk kesehatan ... ; 07 Mar 2017
